Ganz gleich, wo Sie stehen – durch das Erfolgsjournal und kontinuierliches Dranbleiben gelangen Sie nach und nach an Ihr Ziel und Ihre Power findet den Weg zurück zu Ihnen.
- Sie halten Ihr Ziel vor Augen und damit den Fokus: Mit dem Erfolgsjournal können Sie Ihr großes Ziel in kleine Teilschritte herunterbrechen und sich jeden Tag/jede Woche ein To-Do vornehmen und es auch erreichen. Das Erfolgsjournal ist Ihr roter Faden, an dem entlang Sie viele kleine Schritte bis ans Ziel machen.
- Sie sind zufriedener, da Sie aus dem Stillstand herauskommen: Das Führen des Erfolgstagebuchs etabliert neue Gewohnheiten, es gibt Ihnen somit Sicherheit und bringt Sie aus dem Verharren heraus.
- Sie geben sich selbst Anerkennung: Sie beschäftigen sich regelmäßig mit sich selbst und nehmen Ihre Erfolge wahr, indem Sie sich dafür die Anerkennung geben, die Sie verdienen. Anerkennung und Dankbarkeit beginnen bei Ihnen selbst.
- Sie steuern Ihr Leben selbst: Wenn Sie das Erfolgsjournal führen, bekommen Sie wieder ein gutes Gefühl für Ihr Leben. Was ist Ihnen dienlich? Was stört Sie? So haben Sie die Möglichkeit, gegenzusteuern, Veränderungen vorzunehmen und wieder Herr*in Ihres Lebens zu werden.
- Sie sind positiv gestimmt und entwickeln sich weiter: Mit dem Erfolgsjournal legen Sie den Fokus auf die positiven Dinge und eine Stärkung Ihrer selbst. Keine Negativspirale mehr – die können Sie damit ganz bewusst unterbrechen.
WAS BRAUCHEN SIE, UM EIN ERFOLGSJOURNAL ERFOLGREICH ZU FÜHREN:
Das Erfolgsjournal an sich: Besorgen Sie sich ein schönes Notizbuch, das Sie anspricht und motiviert. Die äußere Erscheinung Ihres Journals kann eine große Rolle dabei spielen, wie gerne Sie es regelmäßig verwenden. Wählen Sie etwas, das zu Ihrem persönlichen Stil passt, sei es minimalistisch, farbenfroh oder klassisch. Hochwertiges Papier und eine angenehme Haptik können die tägliche Schreiberfahrung verbessern und dazu beitragen, dass Sie sich auf dieses Ritual freuen.
Dann braucht es Sie und Ihren Willen, etwas für sich zu tun: Sie sind der wichtigste Mensch in Ihrem Leben. Wenn es Ihnen gut geht, dann können Sie auch für andere da sein. Wenn Sie zufrieden sind, dann ist es auch Ihr Umfeld.
Und es braucht ein kleines bisschen Zeit: Führen Sie das Erfolgsjournal regelmäßig und planen Sie dafür 15 Minuten und ein wenig Ruhe ein. Nur Kontinuität bringt Sie Ihren Zielen und einer Veränderung näher. Grundsätzlich wird dazu geraten, das Erfolgsjournal täglich zu führen, was am erfolgversprechendsten ist. Wenn Ihre Tage jedoch immer komplett vollgepackt sind und Sie schon der Gedanke daran in Stress versetzt, dann machen Sie es beispielsweise zu Ihrem Montagsritual.
Die täglichen/wöchentlichen Routinen, Übungen, Inspirationen geben Ihnen neuen Raum für Ihre Ziele und sie werden Ihnen dabei helfen, dranzubleiben, gelassener zu werden und umzusetzen.
Ich wünsche Ihnen unglaublichen Spaß, Freude und Erkenntnis!